موارد کاربرد مهارت های زندگی :

الف ) افزایش سلامت روانی و جسمانی

1- تقویت اعتماد به خویشتن و احترام به خود

2- تجهیز اشخاص به ابزار و روش‌های مقابله با فشارهای محیطی و روانی

3- کمک به تقویت و توسعه ارتباطات دوستانه ، مفید و سالم

4- ارتقای سطح رفتارهای سالم و مفید اجتماعی.

ب) پیشگیری از مشکلات روانی ، رفتاری و اجتماعی شامل پیشگیری از :

1- مصرف سیگار و سوء مصرف مواد مخدر

2- بروز اختلالات روانی و مشکلات روانی – اجتماعی

3- خودکشی در نوجوانان و جوانان

4- رفتارهای خشونت‌آمیز

5- شیوع ایدز

6- بی‌بند و باری جنسی

7- افت و کاهش عملکرد تحصیلی

مهارتهای 10 گانه زندگی عبارتند از:

خودآگاهی – روابط بین فردی -ارتباط -تفکر نقادانه -تفکر خلاق -تصمیم‌گیری -حل مسئله – مقابله با فشار -مقابله با هیجان‌های ناخوشایند -هم‌دلی